сауна Багратионовская сауна Коломенская сауна на Автозаводской Охота Симоновский вал сауна на Полежаевской сауна на чертановской сауна на Автозаводской Охота Симоновский вал
Поиск сауны
Расширенный поиск
Купить бильярд, аксессуары, замена сукна
Рекомендуем

Сауна и дети. Можно ли брать ребенка в сауну?

Сауна и дети. Баня и сауна с детьми. Ребенок в сауне

Сауна и дети. Можно ли брать ребенка в сауну?

Мы с удовольствием посещаем сауну. Но многих родителей беспокоит вопрос: "Можно ли брать детей в сауну?". Сегодня мы ответим на этот вопрос и поможем разобраться во всех тонкостях посещения сауны с детьми.

Польза сауны для детей.

В таких странах, как Финляндия, Словакия, Чехия ребенка приучают к сауне с двухнедельного возраста. С 3-х лет детки парятся в бане наравне со взрослыми. Именно поэтому показатели простудных и прочих заболеваний у детей в этих странах существенно ниже. Кроме того, дети становяться более энергичными, подвижными, лучше воспринимают учебный материал. Более того, банные процедуры положительным образом сказываются на психике ребенка. Дети, приученные к парной, реже сверстников страдают депрессиями и неврозами. В Чехии, Венгрии и Австрии банные процедуры даже включены в оздоровительную программу дошкольных и школьных учебных заведений. Во многих странах для детей существуют специальные детские банные клубы.

Особенности посещения сауны детьми.

Итак, польза сауны для детей очевидна. Однако, существует ряд особенностей для посещеня сауны с детьми.

1. Следует обязательно перед посещением детьми сауны проконсультироваться с детским врачом - педиаторм , и при отсутствии противопоказаний ее может посещать любой ребенок.
2. Не стоит забывать о том, что тело ребенка нагревается намного быстрее тела взрослого человека, поэтому и время посещения ребенком сауны должно быть меньше. Для малышей оно должно составлять не более трех минут, а для детей дошкольного и школьного возраста – не более 5 минут.
3. Оптимальная температура в сауне для детей. температура в парилке для ребенка зависит от его возраста. Для дошкольников она не должна превышать 70°С. Для детей старше 7 лет температура может быть 75-80°С, старше 13 - приближается к температуре парилки у взрослых. Влажность воздуха в среднем около 15-20%.
Наиболее высокая температура в сауне достигает 90°С, и сосредотачивается на высоте примерно 170 см от пола. Поэтому оптимальное место для детей в сауне - внизу, не выше 1 м от пола.
4. Количество заходов детей в парную. Для самых маленьких детей одного захода в сауну вполне достаточно. Ребеночка кладут на лежак, либо он находится на руках у мамы. Детям детсадовского возраста можно делать по два захода в сауну, после которых ребенок охлаждается под струей теплой "летней" воды или в бассейне с подогревом. Школьникам можно делать по три и более заходов в сауну. Между заходами в парилку следует принять душ с температурой воды около 20°С, постепенно снижая ее, иногда даже до 3°С.
5. Нельзя заставлять детей находиться в парной против их воли, помимо неприятных ощущений, у ребенка формируется неприязненное отношение к сауне. Ребенок должен сам захотеть париться.
6. Частота посещений детьми сауны - один раз в неделю.